在中盟摩登妈妈月子中心住了10多天了，着重表扬月子餐，不仅体

在中盟摩登妈妈月子中心住了10多天了，着重表扬月子餐，不仅体重不增，而且能催奶，尽管味道很淡但是莫名很好吃。一开始我觉得我肯定吃不下6顿，结果喂了几天奶以后啪啪打脸……每顿都吃的盆干碗净-- 除了营养搭配均衡以外，月子餐也能根据每个妈妈体制来搭配餐食。 ▶一天6餐，三餐三点 除了营养搭配均衡外，月子餐也要根据每个人的体质来搭配的。比如我不喜欢吃内脏，所以营养师会给我把铁含量比较高的猪肝鹅肝换成蔬菜和红肉类的。 ▶分量很足，我几乎顿顿光盘。月子期间皮肤也变好了，我是那种吃辣吃油的东西脸就会长痘。饮食真的太重要了 ▶金汁鲈鱼片、黄金土豆虾球、珍珠糯米肉丸子、扇贝蒸蒜蓉龙口粉丝、鲍汁金钱肚、秋葵酿虾滑、黑椒牛仔骨、酱香大鱿鱼、糖醋里脊肉、粗粮饭 甜品有枸杞燕窝牛奶羹、木瓜西米露椰汁、杏仁藕粉羹、红枣桃胶牛奶羹、蛋黄酥、寿司小卷 营养师说前三周给我吃的都是排水补气的食物，我真的有感觉到瘦，而且奶量也很充足。 当然真正的用餐时间不可能这么准时，肯定依照妈妈的作息而定。 最后想说的是，每顿饭都不要吃的太饱，78分饱刚刚好，饭前先喝汤，喝汤必吃渣 细嚼慢咽，少吃多餐～所以还是真的物超所值的！！